Rosenmetoden är en avslappningsmetod som med hjälp av lätt beröring syftar till att lösa upp muskelspänningar.
Det är en lyhörd och ”lyhänt” metod där musklerna påminns om att de kan få vila och, om de är redo att slappna av, i sin tur ger möjlighet att lösa upp mentala och emotionella blockeringar.
Sedan de tidiga barnaåren har vi små och stora upplevelser som vi ibland förtränger och gömmer i vårt undermedvetna. Dessa upplevelser visar sig ofta som kroppsminnen och tar sig till exempel i uttryck som muskelspänningar och en hämmad andning.
Då kroppen befrias från stress och muskelspänningar får vi återigen tillgång till de resurser som suttit som bundet livskapital inom oss, och därmed öppnas nya möjligheter till utveckling och att få uppleva vilka vi egentligen är – bortom smärta, muskelspänning och brist på energi.
När du känner din kropp så kan du lättare hämta stöd och trygghet i dig själv och bli mindre känslig för stress och andra påfrestningar i livet.
Metoden är utvecklad av Marion Rosen, född 1914 i Tyskland och verksam som sjukgymnast. Hon kallade Rosenmetoden för ”massage för själen”, men egentligen är det en metod för beröring och förändring på djupet.
Rosenmetoden passar bland annat för dig som:
• Har muskelspänningar
• Har ont i kroppen utan att veta varför
• Längtar efter mer avslappning
• Känner oro
• Har en begränsad rörlighet
• Vill få en bättre kroppskännedom
• Längtar efter dig själv
Om du svarar ja på något av ovanstående, så kan Rosenmetoden vara något för dig.
Rosenmetoden passar inte för dig som:
• Är i en akut livskris
• Är i ett akut sjukdomstillstånd
• Är psykiskt sjuk
• Tar starka psykofarmaka
• Missbrukar alkohol eller droger
Detta för att Rosenmetoden är en kraftfull metod vars syfte är att öppna upp, men i alla ovan nämnda tillstånd behöver du ha kvar dina försvar (t.ex. muskelspänningar) för att kunna fungera normalt.
Hur går en rosenbehandling till?
Du ligger bekvämt på en behandlingsbänk i underkläder, eller så avklädd du känner dig bekväm med.
Du får ett lakan/filt över kroppen och terapeuten viker undan lakanet på den del som behandlas.
Rosenterapeuten börjar vanligtvis med din rygg och då ligger du på mage på bänken och därefter vänder du och framsidan behandlas.
Med en respektfull och mjuk beröring gör terapeuten dig medveten om de muskelspänningar du har i kroppen och iakttar under tiden reaktionerna i kroppen. Var finns det en begränsad andning, var är det stilla och var rör det sig och så vidare.
Ibland ställer rosenterapeuten frågor eller berättar vad som syns i kroppen. Terapeuten talar till kroppen/känslan och inte till
intellektet som ofta kan ställa sig i vägen.
Terapeuten förväntar sig inga svar, men ibland kan orden vara nycklar till att leda behandlingen vidare i en känsla.
Syftet är att komma till djup medveten avslappning, att somna är inte att rekommendera då man i stället försvinner från sig själv.
Behandlingen tar ca 50 min. Räkna med att besöket tar en timma från att du kommer tills att du går.
Rosenterapeuten har tysthetslöfte. Det som kommer upp under en behandling stannar mellan klient och rosenterapeut.
Rosenmetoden är godkänd som skattefri personalförmån av Skatteverket (även kallat friskvårdsbidrag). Tala med din arbetsgivare.
Pris för behandling i Rosenmetoden hos mig: 800 kr
Du kan boka tid via Boka Direkt här.
Rosenmetoden är godkänd som skattefri personalförmån av Skatteverket (även kallat friskvårdsbidrag). Tala med din arbetsgivare.
www.trueyou.se lena@trueyou.se Finns i Stockholm och har F-skattsedel
Marion Rosen -
Rosenmetodens grundare.